Osoby uprawiające sport bezwzględnie powinny zwracać uwagę na posiłki jakie spożywają. Nie wszyscy jednak wiedzą, że istnieją produkty, które są szczególnie polecane osobom aktywnym fizycznie, ze względu na właściwości jakimi dysponują. Takimi produktami są np. warzywa – szczególnie szpinak i buraki, które działają jak naturalny składnik ergogeniczny, umożliwiając szybszą regenerację organizmu, lepszą wydajność i wzrost […]