Jak samej badać piersi, a kiedy wykonać USG piersi?

Pamiętaj, że :

• nie badasz się po to by wykryć guza , lecz aby upewnić się, że go nie ma

• najlepiej badać się zawsze tydzień po menstruacji , a po menopauzie raz w miesiącu np. w każdą pierwszą sobotę miesiąca

• gdy zauważysz coś niepokojącego idź do lekarza, nie zwlekaj !

• nie wyciągaj pochopnych wniosków – nie każdy guzek jest rakiem, ale każdy należy dać pod rozwagę lekarzowi

  Po co masz się niepokoić. Niech on się martwi. Z pewnością nie obrazi się jeśli go odwiedzisz, a okaże się, że jesteś zdrowa jak ryba lub cierpisz na niegroźną chorobę w postaci zwyrodnienia torbielkowatego czyli mastopatię.

• piersi trzeba tylko obserwować i kontrolować

• mimo całej staranności i systematyczności nie czuj się zwolniona od okresowych kontroli piersi u lekarza – wizyta u ginekologa, internisty itp. jest dobrą okazją. Lekarz też człowiek, jeśli sam nie zaproponuje badania , przypomnij mu.

Czego szukać podczas badania?

• zmiany skóry piersi: przebarwienia, naczyniaki, pieprzyki , celulit

• wyciek z brodawki: poza okresem karmienia wyciek krwisty, mleczny lub bezbarwny jest nieprawidłowy
• nadżerkę brodawki -zazwyczaj występuje w postaci nie gojącej się krosty czy owrzodzenia
• zmianę kształtu otoczki – może zmienić swój dotychczasowy regularny kształt
• zmianę kształtu lub wielkości piersi – piersi mogą niesymetrycznie zmienić swój wygląd ;
• wyczuwalny ograniczony guzek piersi
• wciągniętą brodawkę sutkową , która dotychczas wyglądała normalnie
• obrzęk pod pachą
• powiększenie lub obrzęk węzłów chłonnych

Samobadanie metodą tradycyjną

Każde samobadanie piersi składa się z trzech etapów.
Do jego wykonania będziesz potrzebowała trzech gadżetów :
a) lustra,
b) prysznica
c) łóżka (najlepiej) .

Przed lustrem

1. Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się:

• czy nie widzisz zmian w kształcie piersi

• czy skóra nie jest przebarwiona
  (zmiana koloru)

• czy nie marszczy się lub nie jest napięta

Samobadanie piersi winno być poprzedzone ich oglądaniem w lustrze. Kobieta powinna zwrócić uwagę na symetrię obu piersi, zmiany w ich kształcie, wygląd otoczek i brodawek. Badanie takie wymaga spełnienia prostych warunków: duże lustro i dobre oświetlenie. Piersi należy oglądać w kilku „pozycjach”: z rękami na biodrach, z rękami podniesionymi do góry, z rękami opuszczonymi wzdłuż tułowia, wreszcie w pozycji pochylonej. Oglądając się w lustrze, zmieniając pozycje, należy przypomnieć sobie wszystkie fakty z życia, które mogły doprowadzić do uszkodzeń piersi. Zarówno związane z czynnikami zewnętrznymi (infekcje, urazy), jak i naszymi zaniedbaniami i brakiem należytej pielęgnacji. W każdej pozycji oceniamy kształt i symetrię całych piersi oraz dołów pachowych. Następnie oglądamy piersi bardziej szczegółowo, zwracając uwagę na zmiany na brodawkach, otoczkach brodawkowych i skórze. W czasie pierwszych seansów oglądania należy nauczyć się anatomii własnych piersi z ich cechami indywidualnymi. Należy zwrócić uwagę na kształt, wielkość piersi, ich ułożenie (niskie, wysokie), konsystencję. Następnie – obejrzeć skórę, zwracając uwagę na rozstępy, przebarwienia, włosy. Kolejnym etapem jest ocena otoczek brodawkowych. Oceniamy ich kształt i wielkość. Ważnym elementem jest ocena stanu brodawek. Szczególnie „wciągnięcie” brodawek może być objawem niepokojącym, jeżeli nie było go wcześniej. Do objawów, które powinny zwrócić uwagę przy oglądaniu kształtu piersi, należy zmiana ich symetrii i kształtu, w poszczególnych pozycjach. Ponadto ważnym objawem są zmarszczenia i uwypuklenia skóry, a także wciągnięcia, które mogą świadczyć o zmianach wewnętrznych struktur piersi, wywołanych przez proces chorobowy. Do zmian, na które należy zwrócić uwagę, oglądając skórę piersi, należą: brodawki, guzki, naczyniaki, znamiona na skórze, zaczerwienienie skóry piersi miejscowe i uogólnione, skóra podobna do „skórki pomarańczy”. Podobne zmiany jak na skórze mogą występować w otoczkach brodawkowych. Przy oglądaniu brodawek piersiowych trzeba zwrócić uwagę na zmianę ich kształtu i wielkości, na zaczerwienie, owrzodzenie lub „wciągnięcie”.

3. Ściśnij brodawkę.  obacz czy nie wydziela się z niej płyn 

Pod prysznicem

Technika badania dotykiem polega na samodzielnym przeprowadzaniu przez kobietę badania obu gruczołów piersiowych.

W czasie samobadania należy przestrzegać następujących zasad:

• należy dotykać skóry piersi całą długością palców, a badać opuszkami palców ;

• trzeba rozpoczynać badanie zawsze w tym samym miejscu ;

• należy wykonywać zawsze pełne samobadanie, tj. badać pierś, okolicę nad- i podobojczykową oraz pachową ;

• badając piersi, należy oceniać następujące jej części: brodawkę, otoczkę brodawkową, skórę i miąższ piersi ;

• przed rozpoczęciem badania koniecznie należy „wprawić” rękę, dotykając innych części ciała ;

• pierś w dotyku powinna mieć konsystencję (strukturę) rozluźnionego pośladka ;

• torbiel piersi przypomina konsystencją i sprężystością gałkę oczną ;

• chrząstki nosa, z ograniczeniem ruchomości skóry nad nimi, przypominają podejrzany złączony ze skórą guzek piersi.
  

Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.

Samobadanie metodą Mammacare

Podczas wykonywania badania kobieta powinna przez cały czas pozostać w pozycji leżącej na plecach, tak aby utkanie gruczołów piersiowych uległo maksymalnemu spłaszczeniu w stosunku do klatki piersiowej. Zmniejszenie grubości badanego gruczołu ma szczególne znaczenie w przypadku kobiet z dużymi piersiami. W celu spłaszczenia bocznej części badanego gruczołu piersiowego w stosunku do klatki piersiowej kobieta powinna położyć się na przeciwnym biodrze, jednocześnie obracając ramiona w taki sposób, aby górna połowa ciała spoczywała całą powierzchnią na plecach, a ręka po stronie badanego gruczołu ułożona była częścią grzbietową na czole.