Ocena: 4.8 / 5.0

Jak uniknąć zarażenia koronawirusem 2019-nCoV

Wystąpienie koranowirusa w Polsce to tylko kwestia tylko czasu. Objawy, które mogą świadczyć o obecności wirusa 2019-nCoV obejmują gorączkę, dreszcze, bóle mięśniowe, katar, kaszel oraz duszności. Zwykle w badaniach obrazowych klatki piersiowej występują typowe cechy wirusowego zapalenia płuc z rozlanymi obustronnie naciekami.

Profilaktycznie należy:

  • unikać dotykania nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust,
  • unikać konsumowania jedzenia w miejscach nieprzeznaczonych do tego (np. recepcja, biuro, sklep, aula, środki komunikacji publicznej),
  • często myć ręce i je dezynfekować.

Dlaczego trzeba myć ręce?

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii i wirusów. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.

Podstawowe zasady higieny rąk:

  • myj ręce ok. 30 sekund,
  • rozpocznij od zmoczenia rąk wodą,
  • nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni,
  • dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie,
  • pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków,
  • na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.

Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.  

Instrukcja: Jak myć ręce?