Ocena: 5.0 / 5.0

Nie daj się nabrać! Sprzedają nam witaminę, która nie istnieje!

Producenci suplementów diety, znachorzy i „specjaliści” wykreowani na lekarzy od lat próbują nam wcisnąć witaminę, która tak naprawdę nie istnieje. Często w trosce o zdrowie swoje i najbliższych sięgamy po drogie leki i suplementy diety, licząc na to, że produkty z „górnej półki cenowej” będą lepiej działały. Takim produktem jest od lat popularna witamina C lewoskrętna.

Lewoskrętna witamina C

Lewoskrętna witamina C

Czym jest lewoskrętna witamina C?

To nic innego jak wymysł przedsiębiorców, którzy dzięki ludzkiej naiwności chcą dużo zarobić. Na plakatach, ulotkach i w sieci można przeczytać o cudownych właściwościach lewoskrętnej witaminy C. Niestety taka witamina nie istnieje.

Witamina C to kwas l-askorbinowy, w dodatku nie lewoskrętny, a prawoskrętny, co oznacza, że skręca światło spolaryzowane w prawą stronę. Teoria o lewoskrętności witaminy C mogła powstać poprzez oznaczenie jej literą „L” – z łaciny levus czyli lewy. Nie ma to jednak nic wspólnego z lewoskrętem.

Jaka jest różnica pomiędzy zakupem zwykłej witaminy C, a lewoskrętnej witaminy C?  Tylko cenowa. Klasyczną, prawdziwą witaminę C kupimy w aptece za kilka, kilkanaście złotych. Lewoskrętna witamina C kosztuje kilkadziesiąt złotych i nadal przez wiele osób uważana jest za produkt „z górnej półki”. Na jej opakowaniach można przeczytać:

„Lewoskrętna – w takiej formie witamina C występuje w naturze – jest ona w 100% biologicznie aktywna i w pełni wykorzystywana przez organizm”. A przy składzie jest napisane tylko: kwas l-askorbinowy – czyli zwykła witamina C. Jak widać jest to tylko chwyt marketingowy, na który nadal nabiera się duże grono osób.

W wielu sklepach internetowych i punktach zielarskich można kupić wzbogaconą witaminę C, która pomimo dodatkowego słowa „lewoskrętna” nadal pozostaje kwasem l-askorbinowym. Może być wzbogacona sproszkowanym owocem dzikiej róży, wiśnią acerola czy rutyną i jej koszt często przekracza 100 zł. Warto jednak wiedzieć, że w aptece za witaminę C, acerolę, czarny bez czy rutynę zapłacimy zaledwie po kilka złotych. Pomysłodawców lewoskrętnej witaminy C można nazwać nie inaczej jak naciągaczami.

Witamina C – naturalna czy syntetyczna?

Naturalna witamina C

Naturalna witamina C

Skoro już wiemy, że witamina C lewoskrętna jest tylko chwytem marketingowym, to warto również przyjrzeć się witaminie C w postaci naturalnej i tej pozyskanej syntetycznie.

Naturalny kwas l-askorbinowy można znaleźć w wielu owocach i warzywach. Doskonałym źródłem witaminy C są m.in.: porzeczki, jabłka, cytrusy, pomidory, papryka, ziemniaki, natka pietruszki, szpinak, ale też drzewa i krzewy (dzika róża, rokitnik, jarzębina, kalina czy żurawina). Witamina C w naturalnej postaci jest nie tylko bardzo dobrze przyswajalna, ale jest też niedroga i doskonale smakuje i utrzymuje się dłużej w organizmie.

Warto jednak wiedzieć, że syntetyczna witamina C, która powstaje w laboratoriach wcale nie jest gorsza od tej naturalnej. Jak się okazuje jej budowa i właściwości są takie same jak tej, którą znajdujemy w warzywach i owocach! Jedyną przewagą witaminy pozyskanej z owoców natury jest to, że dłużej utrzymuje się w organizmie.

Warto przyjmować witaminę C!

Bez względu na to w jakiej postaci zamierzamy przyjmować witaminę C, nie możemy zapominać o jej regularnym stosowaniu. Dzięki systematycznej suplementacji kwasu l-askorbinowego możemy cieszyć się wieloma właściwościami jakie wykazuje, np.:

  • Zmniejsza ryzyko przeziębienia,
  • Regularnie przyjmowana wzmacnia odporność,
  • Pobudza rozwój i sprawność komórek odpornościowych,
  • Hamuje rozwój grzybów, bakterii i wirusów,
  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne,
  • Zwalcza wolne rodniki,
  • Wspomaga leczenie nowotworów,
  • Łagodzi skutki uboczne chemioterapii,

    Jakie właściwości ma witamina C?

    Jakie właściwości ma witamina C?

  • Uczestniczy w wydzielaniu hormonów,
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi,
  • Chroni przed chorobą wieńcową,
  • Pozwala zachować zdrowe dziąsła,
  • Ułatwia przyswajanie żelaza,
  • Jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania się wapnia,
  • Przyspiesza gojenie się ran,
  • Przyspiesza zrastanie się kości,
  • Zapobiega powstawaniu siniaków, krwotoków,
  • Przeciwdziała starzeniu się skóry,
  • Uczestniczy w syntezie kolagenu,
  • Chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV,
  • Wspiera układ nerwowy,
  • Przeciwdziała uczuciu znużenia i zmęczenia.